🐟甲鱼焖蛋(王八蛋),低脂胶原蛋白,零基础,学会这道菜家人都夸你是大厨👍

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甲鱼买回来,洗杀清洗干净,用热水把甲鱼壳上的那层皮烫后撕掉。如果不撕的话,会非常腥影响口感。

甲鱼切成小块,再冲洗两遍,冷水下锅焯水。一定要冷水下锅啊!如果热水下锅的话,一收缩烫紧了,血水出不来。水开后,打去浮沫。再焯个2-3分钟,然后捞出,备用。

鹌鹑蛋提前煮好,剥皮备用。

准备好配菜:半个青椒、红椒滚刀法切块。半个洋葱切段。两根小葱切段。

准备好炒料:4片姜片切丝,4个大蒜切片。1个草果,1小块桂皮,1小把花椒,1个八角,1粒丁香。2根小米辣。有人喜欢加大量的香料,个人认为那会破坏食材原有的香味。

热锅凉油。油稍微烧开后,将炒料放入炒出香味。

炒料炒香后,下入甲鱼,大火快速翻炒五六七八上十下。

加入生抽2勺,老抽半勺,白糖1勺,白胡椒粉2小勺。翻炒均匀。然后加入100毫升啤酒,转中火盖上锅盖焖个1分钟。

加入鹌鹑蛋,翻炒均匀。再加入100毫升啤酒和适量开水,大火烧开后,盖上锅盖小火慢炖。总共加两次啤酒,共计200毫升。啤酒不宜加太多。加多了会掩盖食材原有的香味。

汤汁收到一半的时候,加入配菜:青椒红椒洋葱。加入盐。翻炒五六七八下,转大火收汁。

喜欢吃鸡精的可以加一小勺鸡精,也可以不加。然后关火,翻炒两三下出锅。

一盘美味的甲鱼焖蛋就做好了,吃一口,满满的胶原蛋白。泡拌米饭更香😍😍😍

这个裙边,是我的最爱😘😘

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